🏃 Corrida · 16 de julho de 2018, 08:24
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds along the Limmat, with a section through Uetikon am See. The autumnal landscape, the green and yellow of the trees, reflects in the water. The route is mostly flat, with a slight downward slope.
- Distância
- 10,0 km
- Tempo em movimento
- 48 min
- Ganho de elevação
- 88 m
- Descida
- 83 m
- Ponto mais alto
- 477 m
- Velocidade média
- 12,4 km/h
- Velocidade máx.
- 18,4 km/h
- FC média
- 153 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Calorias
- 695 kcal
Perfil de altitude
420 m440 m460 m480 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,7 / 0,6 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 35 min
- FC em repouso
- 43 bpm
- Stress
- 17 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4