🏃 Carrera · 16 de julio de 2018, 08:24
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds along the Limmat, with a section through Uetikon am See. The autumnal landscape, the green and yellow of the trees, reflects in the water. The route is mostly flat, with a slight downward slope.
- Distancia
- 10,0 km
- Tiempo en movimiento
- 48 min
- Desnivel positivo
- 88 m
- Descenso
- 83 m
- Punto más alto
- 477 m
- Velocidad media
- 12,4 km/h
- Velocidad máx.
- 18,4 km/h
- FC media
- 153 bpm
- FC máx.
- 170 bpm
- Calorías
- 695 kcal
Perfil de altitud
420 m440 m460 m480 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,7 / 0,6 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 35 min
- FC en reposo
- 43 bpm
- Estrés
- 17 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4