🏃 Corsa · 16 luglio 2018, 08:24
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds along the Limmat, with a section through Uetikon am See. The autumnal landscape, the green and yellow of the trees, reflects in the water. The route is mostly flat, with a slight downward slope.
- Distanza
- 10,0 km
- Tempo in movimento
- 48 min
- Dislivello positivo
- 88 m
- Discesa
- 83 m
- Punto più alto
- 477 m
- Velocità media
- 12,4 km/h
- Velocità max
- 18,4 km/h
- FC media
- 153 bpm
- FC max
- 170 bpm
- Calorie
- 695 kcal
Profilo altimetrico
420 m440 m460 m480 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,7 / 0,6 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 35 min
- FC a riposo
- 43 bpm
- Stress
- 17 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4