🏃 Bieg · 16 lipca 2018, 08:24
Morning Run
Poranna przebieżka wokół Zurychu. Ścieżka wije się wzdłuż Limmat, z fragmentem przez Uetikon am See. Krajobraz jesienny, zieleń i żółć drzew odbijają się w wodzie. Trasa prowadzi głównie po płaskim terenie, z niewielkim spadkiem.
- Dystans
- 10,0 km
- Czas ruchu
- 48 min
- Przewyższenie
- 88 m
- Zjazd
- 83 m
- Najwyżej
- 477 m
- Śr. prędkość
- 12,4 km/h
- Maks. prędkość
- 18,4 km/h
- Śr. tętno
- 153 bpm
- Maks. tętno
- 170 bpm
- Kalorie
- 695 kcal
Profil wysokości
420 m440 m460 m480 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,7 / 0,6 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 2,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 35 min
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Stres
- 17 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4