🏃 Course · 16 juillet 2018, 08:24
Morning Run
Morning run around Zurich. The trail winds along the Limmat, with a section through Uetikon am See. The autumnal landscape, the green and yellow of the trees, reflects in the water. The route is mostly flat, with a slight downward slope.
- Distance
- 10,0 km
- Temps en mouvement
- 48 min
- Dénivelé positif
- 88 m
- Descente
- 83 m
- Point culminant
- 477 m
- Vitesse moy.
- 12,4 km/h
- Vitesse max.
- 18,4 km/h
- FC moy.
- 153 bpm
- FC max.
- 170 bpm
- Calories
- 695 kcal
Profil altimétrique
420 m440 m460 m480 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,7 / 0,6 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 35 min
- FC au repos
- 43 bpm
- Stress
- 17 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4