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🏃 Lauf · 21. Juli 2018, 12:30

SwissAlpina T29 race!!! 2nd M30 and 6th overall

I ran in the SwissAlpina T29 race, with the start and finish in Sankt Moritz. The route went through Pontresina, with views of the surrounding peaks from Crast'Ota. Along the way was the Unterer Schafberg refuge, and the route included the Fuorcla da la Chamanna pass and the Munt da la Bês-cha summit. We covered 28 km with a descent of 1784 m.

Distanz
27,8 km
Bewegungszeit
3 h 46 min
Höhenmeter
1.656 m
Abfahrt
1.784 m
Höchster Punkt
2.727 m
Ø Geschwindigkeit
7,2 km/h
Max. Geschwindigkeit
32,4 km/h
Ø Herzfrequenz
157 bpm
Max. Herzfrequenz
177 bpm
Kalorien
2.626 kcal
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Höhenprofil

1750 m2000 m2250 m2500 m2750 m
029,0 km

Von der Uhr

Training Effect
5,0 / 2,1
aerob / anaerob
Max. vertikal
12,6 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
6 h 20 min
Ruhepuls
50 bpm
Stress
35
Tagesdurchschnitt

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