🏃 Lauf · 21. Juli 2018, 12:30
SwissAlpina T29 race!!! 2nd M30 and 6th overall
I ran in the SwissAlpina T29 race, with the start and finish in Sankt Moritz. The route went through Pontresina, with views of the surrounding peaks from Crast'Ota. Along the way was the Unterer Schafberg refuge, and the route included the Fuorcla da la Chamanna pass and the Munt da la Bês-cha summit. We covered 28 km with a descent of 1784 m.
- Distanz
- 27,8 km
- Bewegungszeit
- 3 h 46 min
- Höhenmeter
- 1.656 m
- Abfahrt
- 1.784 m
- Höchster Punkt
- 2.727 m
- Ø Geschwindigkeit
- 7,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 32,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 157 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 177 bpm
- Kalorien
- 2.626 kcal
Höhenprofil
1750 m2000 m2250 m2500 m2750 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 5,0 / 2,1 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 12,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 20 min
- Ruhepuls
- 50 bpm
- Stress
- 35 Tagesdurchschnitt
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4