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🏃 Carrera · 21 de julio de 2018, 12:30

SwissAlpina T29 race!!! 2nd M30 and 6th overall

I ran in the SwissAlpina T29 race, with the start and finish in Sankt Moritz. The route went through Pontresina, with views of the surrounding peaks from Crast'Ota. Along the way was the Unterer Schafberg refuge, and the route included the Fuorcla da la Chamanna pass and the Munt da la Bês-cha summit. We covered 28 km with a descent of 1784 m.

Distancia
27,8 km
Tiempo en movimiento
3 h 46 min
Desnivel positivo
1656 m
Descenso
1784 m
Punto más alto
2727 m
Velocidad media
7,2 km/h
Velocidad máx.
32,4 km/h
FC media
157 bpm
FC máx.
177 bpm
Calorías
2626 kcal
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Perfil de altitud

1750 m2000 m2250 m2500 m2750 m
029,0 km

Del reloj

Training Effect
5,0 / 2,1
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
12,6 m/s
velocidad vertical

Forma del día· la noche anterior y todo el día

Sueño
6 h 20 min
FC en reposo
50 bpm
Estrés
35
media del día

Comentarios

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