🏃 Corsa · 21 luglio 2018, 12:30
SwissAlpina T29 race!!! 2nd M30 and 6th overall
I ran in the SwissAlpina T29 race, with the start and finish in Sankt Moritz. The route went through Pontresina, with views of the surrounding peaks from Crast'Ota. Along the way was the Unterer Schafberg refuge, and the route included the Fuorcla da la Chamanna pass and the Munt da la Bês-cha summit. We covered 28 km with a descent of 1784 m.
- Distanza
- 27,8 km
- Tempo in movimento
- 3 h 46 min
- Dislivello positivo
- 1656 m
- Discesa
- 1784 m
- Punto più alto
- 2727 m
- Velocità media
- 7,2 km/h
- Velocità max
- 32,4 km/h
- FC media
- 157 bpm
- FC max
- 177 bpm
- Calorie
- 2626 kcal
Profilo altimetrico
1750 m2000 m2250 m2500 m2750 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 5,0 / 2,1 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 12,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 20 min
- FC a riposo
- 50 bpm
- Stress
- 35 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Salomon Speedcross 4