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🏃 Corsa · 21 luglio 2018, 12:30

SwissAlpina T29 race!!! 2nd M30 and 6th overall

I ran in the SwissAlpina T29 race, with the start and finish in Sankt Moritz. The route went through Pontresina, with views of the surrounding peaks from Crast'Ota. Along the way was the Unterer Schafberg refuge, and the route included the Fuorcla da la Chamanna pass and the Munt da la Bês-cha summit. We covered 28 km with a descent of 1784 m.

Distanza
27,8 km
Tempo in movimento
3 h 46 min
Dislivello positivo
1656 m
Discesa
1784 m
Punto più alto
2727 m
Velocità media
7,2 km/h
Velocità max
32,4 km/h
FC media
157 bpm
FC max
177 bpm
Calorie
2626 kcal
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Profilo altimetrico

1750 m2000 m2250 m2500 m2750 m
029,0 km

Dall’orologio

Training Effect
5,0 / 2,1
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
12,6 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
6 h 20 min
FC a riposo
50 bpm
Stress
35
media giornaliera

Commenti

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