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🏃 Course · 21 juillet 2018, 12:30

SwissAlpina T29 race!!! 2nd M30 and 6th overall

I ran in the SwissAlpina T29 race, with the start and finish in Sankt Moritz. The route went through Pontresina, with views of the surrounding peaks from Crast'Ota. Along the way was the Unterer Schafberg refuge, and the route included the Fuorcla da la Chamanna pass and the Munt da la Bês-cha summit. We covered 28 km with a descent of 1784 m.

Distance
27,8 km
Temps en mouvement
3 h 46 min
Dénivelé positif
1 656 m
Descente
1 784 m
Point culminant
2 727 m
Vitesse moy.
7,2 km/h
Vitesse max.
32,4 km/h
FC moy.
157 bpm
FC max.
177 bpm
Calories
2 626 kcal
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Profil altimétrique

1750 m2000 m2250 m2500 m2750 m
029,0 km

Depuis la montre

Training Effect
5,0 / 2,1
aérobie / anaérobie
Vertical max.
12,6 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
6 h 20 min
FC au repos
50 bpm
Stress
35
moyenne du jour

Commentaires

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