🏃 Lauf · 27. Juli 2018, 08:02
Hot!!!
Morning runs around Zurich. The trail winds between cornfields, and the sun is shining brightly. The route led downhill, with a 174-meter descent over 12 kilometers.
- Distanz
- 12,0 km
- Bewegungszeit
- 1 h 00 min
- Höhenmeter
- 193 m
- Abfahrt
- 174 m
- Höchster Punkt
- 520 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 20,5 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 158 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 172 bpm
- Kalorien
- 905 kcal
Höhenprofil
450 m500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,1 / 0,5 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 31 min
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Stress
- 25 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4