🏃 Bieg · 27 lipca 2018, 08:02
Hot!!!
Poranne przebieżki w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się między polami kukurydzy, a słońce mocno grzeje. Trasa prowadziła w dół, na 12 kilometrach pokonano 174 metrów zjazdu.
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 00 min
- Przewyższenie
- 193 m
- Zjazd
- 174 m
- Najwyżej
- 520 m
- Śr. prędkość
- 11,8 km/h
- Maks. prędkość
- 20,5 km/h
- Śr. tętno
- 158 bpm
- Maks. tętno
- 172 bpm
- Kalorie
- 905 kcal
Profil wysokości
450 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 4,1 / 0,5 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 31 min
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Stres
- 25 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4