🏃 Lauf · 29. Juli 2018, 06:52
Morning Run
Morning run in Baunei, along the coast. The trail winds between rocks and dense vegetation, the light gently illuminating the path. A narrow strip of beach and turquoise water are visible. I ran 7 km, covering 250 meters of elevation gain.
- Distanz
- 7,3 km
- Bewegungszeit
- 46 min
- Höhenmeter
- 226 m
- Abfahrt
- 250 m
- Höchster Punkt
- 137 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 17,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 157 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 175 bpm
- Kalorien
- 719 kcal
Höhenprofil
50 m100 m150 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,7 / 0,7 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 4,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 25 min
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Stress
- 34 Tagesdurchschnitt
Videos
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