🏃 跑步 · 2018年7月29日, 06:52
Morning Run
Morning run in Baunei, along the coast. The trail winds between rocks and dense vegetation, the light gently illuminating the path. A narrow strip of beach and turquoise water are visible. I ran 7 km, covering 250 meters of elevation gain.
- 距離
- 7.3 km
- 移動時間
- 46 min
- 累計爬升
- 226 m
- 下降
- 250 m
- 最高點
- 137 m
- 平均速度
- 9.4 km/h
- 最高速度
- 17.6 km/h
- 平均心率
- 157 bpm
- 最大心率
- 175 bpm
- 卡路里
- 719 kcal
海拔剖面
50 m100 m150 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.7 / 0.7 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 4.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 25 min
- 靜止心率
- 48 bpm
- 壓力
- 34 當日平均
影片
🚲 Salomon Speedcross 4