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🏃 Course · 29 juillet 2018, 06:52

Morning Run

Morning run in Baunei, along the coast. The trail winds between rocks and dense vegetation, the light gently illuminating the path. A narrow strip of beach and turquoise water are visible. I ran 7 km, covering 250 meters of elevation gain.

Distance: 7,3 km
Temps en mouvement: 46 min
Dénivelé positif: 226 m
Descente: 250 m
Point culminant: 137 m
Vitesse moy.: 9,4 km/h
Vitesse max.: 17,6 km/h
FC moy.: 157 bpm
FC max.: 175 bpm
Calories: 719 kcal

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Profil altimétrique

50 m100 m150 m

07,4 km

Depuis la montre

Training Effect: 3,7 / 0,7
Vertical max.: 4,0 m/s

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil: 6 h 25 min
FC au repos: 48 bpm
Stress: 34

Vidéos

🎬 filmée 0:31 h après le départ — tronçon indiqué sur la carte

🎬 filmée -1:-1 h après le départ — tronçon indiqué sur la carte

🎬 filmée 0:05 h après le départ — tronçon indiqué sur la carte

🚲 Salomon Speedcross 4