🏃 Carrera · 29 de julio de 2018, 06:52
Morning Run
Morning run in Baunei, along the coast. The trail winds between rocks and dense vegetation, the light gently illuminating the path. A narrow strip of beach and turquoise water are visible. I ran 7 km, covering 250 meters of elevation gain.
- Distancia
- 7,3 km
- Tiempo en movimiento
- 46 min
- Desnivel positivo
- 226 m
- Descenso
- 250 m
- Punto más alto
- 137 m
- Velocidad media
- 9,4 km/h
- Velocidad máx.
- 17,6 km/h
- FC media
- 157 bpm
- FC máx.
- 175 bpm
- Calorías
- 719 kcal
Perfil de altitud
50 m100 m150 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,7 / 0,7 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 4,0 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 6 h 25 min
- FC en reposo
- 48 bpm
- Estrés
- 34 media del día
Vídeos
🚲 Salomon Speedcross 4