🏃 Bieg · 29 lipca 2018, 06:52
Morning Run
Poranny bieg w Baunei, wzdłuż wybrzeża. Ścieżka wije się między skałami i gęstą roślinnością, światło delikatnie oświetla ścieżkę. Widoczny jest wąski pas plaży i turkusowa woda. Zbiegłem 7 km, pokonując 250 metrów przewyższenia.
- Dystans
- 7,3 km
- Czas ruchu
- 46 min
- Przewyższenie
- 226 m
- Zjazd
- 250 m
- Najwyżej
- 137 m
- Śr. prędkość
- 9,4 km/h
- Maks. prędkość
- 17,6 km/h
- Śr. tętno
- 157 bpm
- Maks. tętno
- 175 bpm
- Kalorie
- 719 kcal
Profil wysokości
50 m100 m150 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,7 / 0,7 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 4,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 25 min
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Stres
- 34 średni dnia
Filmy
🚲 Salomon Speedcross 4