🏃 Lauf · 3. August 2018, 19:23
Ice ice baby!
Evening run around Zurich. A concrete path, surrounded by tall cornfields, bathed in the light of the setting sun. The route led through several fields, with a total elevation gain of nearly 170 meters, over a distance of 12 km.
- Distanz
- 12,0 km
- Bewegungszeit
- 58 min
- Höhenmeter
- 173 m
- Abfahrt
- 167 m
- Höchster Punkt
- 519 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 20,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 158 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 171 bpm
- Kalorien
- 869 kcal
Höhenprofil
450 m500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,9 / 0,2 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Stress
- 32 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4