🏃 Bieg · 3 sierpnia 2018, 19:23
Ice ice baby!
Wieczorny bieg w okolicach Zurychu. Ścieżka betonowa, otoczona wysokimi kukurydzami, w blasku zachodzącego słońca. Trasa wiodła przez kilka pól, z przewyższeniem blisko 170 metrów, na dystansie 12 km.
- Dystans
- 12,0 km
- Czas ruchu
- 58 min
- Przewyższenie
- 173 m
- Zjazd
- 167 m
- Najwyżej
- 519 m
- Śr. prędkość
- 12,3 km/h
- Maks. prędkość
- 20,9 km/h
- Śr. tętno
- 158 bpm
- Maks. tętno
- 171 bpm
- Kalorie
- 869 kcal
Profil wysokości
450 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,9 / 0,2 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Stres
- 32 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4