🏃 Lauf · 9. August 2018, 07:40
Morning Run
Morning run around Zurich. The path winds through houses and parks, the morning light reflecting off the wet surface. A few sections with a slight descent, for example towards Tiefenried, and then back along Limmatquai. Two kilometers and a 3-meter descent.
- Distanz
- 1,7 km
- Bewegungszeit
- 8 min
- Höhenmeter
- 14 m
- Abfahrt
- 3 m
- Höchster Punkt
- 455 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,6 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 15,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 137 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 146 bpm
- Kalorien
- 121 kcal
Höhenprofil
430 m440 m450 m460 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 1,8 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 22 min
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Stress
- 20 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4