🏃 Corsa · 9 agosto 2018, 07:40
Morning Run
Morning run around Zurich. The path winds through houses and parks, the morning light reflecting off the wet surface. A few sections with a slight descent, for example towards Tiefenried, and then back along Limmatquai. Two kilometers and a 3-meter descent.
- Distanza
- 1,7 km
- Tempo in movimento
- 8 min
- Dislivello positivo
- 14 m
- Discesa
- 3 m
- Punto più alto
- 455 m
- Velocità media
- 11,6 km/h
- Velocità max
- 15,8 km/h
- FC media
- 137 bpm
- FC max
- 146 bpm
- Calorie
- 121 kcal
Profilo altimetrico
430 m440 m450 m460 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,8 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 22 min
- FC a riposo
- 45 bpm
- Stress
- 20 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4