🏃 Corrida · 9 de agosto de 2018, 07:40
Morning Run
Morning run around Zurich. The path winds through houses and parks, the morning light reflecting off the wet surface. A few sections with a slight descent, for example towards Tiefenried, and then back along Limmatquai. Two kilometers and a 3-meter descent.
- Distância
- 1,7 km
- Tempo em movimento
- 8 min
- Ganho de elevação
- 14 m
- Descida
- 3 m
- Ponto mais alto
- 455 m
- Velocidade média
- 11,6 km/h
- Velocidade máx.
- 15,8 km/h
- FC média
- 137 bpm
- FC máx.
- 146 bpm
- Calorias
- 121 kcal
Perfil de altitude
430 m440 m450 m460 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,8 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 22 min
- FC em repouso
- 45 bpm
- Stress
- 20 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4