🏃 Course · 9 août 2018, 07:40
Morning Run
Morning run around Zurich. The path winds through houses and parks, the morning light reflecting off the wet surface. A few sections with a slight descent, for example towards Tiefenried, and then back along Limmatquai. Two kilometers and a 3-meter descent.
- Distance
- 1,7 km
- Temps en mouvement
- 8 min
- Dénivelé positif
- 14 m
- Descente
- 3 m
- Point culminant
- 455 m
- Vitesse moy.
- 11,6 km/h
- Vitesse max.
- 15,8 km/h
- FC moy.
- 137 bpm
- FC max.
- 146 bpm
- Calories
- 121 kcal
Profil altimétrique
430 m440 m450 m460 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 1,8 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,6 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 22 min
- FC au repos
- 45 bpm
- Stress
- 20 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4