🏃 Lauf · 13. August 2018, 07:22
Morning Run
Morning run along the Limmat River. The view of the lake and the Alps in the morning light is stunning, the trail winding along the shore. A few sections along the Uetikoner Seestrasse and Rapperswiler Seestrasse, with a short descent towards Pfäffikon.
- Distanz
- 12,2 km
- Bewegungszeit
- 1 h 02 min
- Höhenmeter
- 128 m
- Abfahrt
- 120 m
- Höchster Punkt
- 522 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 20,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 153 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 164 bpm
- Kalorien
- 887 kcal
Höhenprofil
450 m500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,6 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 51 min
- Ruhepuls
- 42 bpm
- Stress
- 23 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4