🏃 Bieg · 13 sierpnia 2018, 07:22
Morning Run
Poranny bieg nad Zurychą. Widok na jezioro i Alpy w porannym świetle, ścieżka wije się wzdłuż brzegu. Kilka odcinków przez Uetikoner Seestrasse i Rapperswiler Seestrasse, z krótkim zjazdem w kierunku Pfäffikon.
- Dystans
- 12,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 02 min
- Przewyższenie
- 128 m
- Zjazd
- 120 m
- Najwyżej
- 522 m
- Śr. prędkość
- 11,8 km/h
- Maks. prędkość
- 20,2 km/h
- Śr. tętno
- 153 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Kalorie
- 887 kcal
Profil wysokości
450 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,6 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 51 min
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Stres
- 23 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4