🏃 Course · 13 août 2018, 07:22
Morning Run
Morning run along the Limmat River. The view of the lake and the Alps in the morning light is stunning, the trail winding along the shore. A few sections along the Uetikoner Seestrasse and Rapperswiler Seestrasse, with a short descent towards Pfäffikon.
- Distance
- 12,2 km
- Temps en mouvement
- 1 h 02 min
- Dénivelé positif
- 128 m
- Descente
- 120 m
- Point culminant
- 522 m
- Vitesse moy.
- 11,8 km/h
- Vitesse max.
- 20,2 km/h
- FC moy.
- 153 bpm
- FC max.
- 164 bpm
- Calories
- 887 kcal
Profil altimétrique
450 m500 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,6 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 51 min
- FC au repos
- 42 bpm
- Stress
- 23 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4