🏃 Corsa · 13 agosto 2018, 07:22
Morning Run
Morning run along the Limmat River. The view of the lake and the Alps in the morning light is stunning, the trail winding along the shore. A few sections along the Uetikoner Seestrasse and Rapperswiler Seestrasse, with a short descent towards Pfäffikon.
- Distanza
- 12,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 02 min
- Dislivello positivo
- 128 m
- Discesa
- 120 m
- Punto più alto
- 522 m
- Velocità media
- 11,8 km/h
- Velocità max
- 20,2 km/h
- FC media
- 153 bpm
- FC max
- 164 bpm
- Calorie
- 887 kcal
Profilo altimetrico
450 m500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,6 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 51 min
- FC a riposo
- 42 bpm
- Stress
- 23 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4