🏃 Lauf · 22. August 2018, 07:53
The last one before the climb
Morning running route around Zurich. Autumn landscape, greens and yellows on the slopes, soft, morning light. I ran a section of the Uetliberg Trail, then through Feldmoos and along the Limmat.
- Distanz
- 12,0 km
- Bewegungszeit
- 56 min
- Höhenmeter
- 64 m
- Abfahrt
- 49 m
- Höchster Punkt
- 438 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 20,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 160 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 177 bpm
- Kalorien
- 826 kcal
Höhenprofil
420 m430 m440 m450 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,2 / 2,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 49 bpm
- Stress
- 47 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4