🏃 Corsa · 22 agosto 2018, 07:53
The last one before the climb
Morning running route around Zurich. Autumn landscape, greens and yellows on the slopes, soft, morning light. I ran a section of the Uetliberg Trail, then through Feldmoos and along the Limmat.
- Distanza
- 12,0 km
- Tempo in movimento
- 56 min
- Dislivello positivo
- 64 m
- Discesa
- 49 m
- Punto più alto
- 438 m
- Velocità media
- 12,9 km/h
- Velocità max
- 20,9 km/h
- FC media
- 160 bpm
- FC max
- 177 bpm
- Calorie
- 826 kcal
Profilo altimetrico
420 m430 m440 m450 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 4,2 / 2,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 49 bpm
- Stress
- 47 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4