🏃 Course · 22 août 2018, 07:53
The last one before the climb
Morning running route around Zurich. Autumn landscape, greens and yellows on the slopes, soft, morning light. I ran a section of the Uetliberg Trail, then through Feldmoos and along the Limmat.
- Distance
- 12,0 km
- Temps en mouvement
- 56 min
- Dénivelé positif
- 64 m
- Descente
- 49 m
- Point culminant
- 438 m
- Vitesse moy.
- 12,9 km/h
- Vitesse max.
- 20,9 km/h
- FC moy.
- 160 bpm
- FC max.
- 177 bpm
- Calories
- 826 kcal
Profil altimétrique
420 m430 m440 m450 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,2 / 2,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 49 bpm
- Stress
- 47 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4