🏃 Lauf · 18. September 2018, 16:43
Afternoon Run
A lovely run around Daures. A wide, sandy path leads through open countryside, with low rocks on one side and a sky full of sunshine. The route was 7 kilometres long, with a slight descent.
- Distanz
- 6,9 km
- Bewegungszeit
- 37 min
- Höhenmeter
- 74 m
- Abfahrt
- 18 m
- Höchster Punkt
- 1.084 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 17,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 153 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 171 bpm
- Kalorien
- 584 kcal
Höhenprofil
1040 m1050 m1060 m1070 m1080 m1090 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,7 / 0,5 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 21 min
- Ruhepuls
- 56 bpm
- Stress
- 23 Tagesdurchschnitt
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4