🏃 Lauf · 26. September 2018, 12:18
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and fields, with views of the hills. A few sections of forest trails, mostly asphalt, with a slight downward slope. I included some trail sections near Tiefenried.
- Distanz
- 6,9 km
- Bewegungszeit
- 35 min
- Höhenmeter
- 144 m
- Abfahrt
- 66 m
- Höchster Punkt
- 499 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 22,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 152 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 174 bpm
- Kalorien
- 508 kcal
Höhenprofil
440 m460 m480 m500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,7 / 1,3 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 59 min
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Stress
- 20 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4