🏃 Carrera · 26 de septiembre de 2018, 12:18
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and fields, with views of the hills. A few sections of forest trails, mostly asphalt, with a slight downward slope. I included some trail sections near Tiefenried.
- Distancia
- 6,9 km
- Tiempo en movimiento
- 35 min
- Desnivel positivo
- 144 m
- Descenso
- 66 m
- Punto más alto
- 499 m
- Velocidad media
- 11,8 km/h
- Velocidad máx.
- 22,7 km/h
- FC media
- 152 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Calorías
- 508 kcal
Perfil de altitud
440 m460 m480 m500 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,7 / 1,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 59 min
- FC en reposo
- 46 bpm
- Estrés
- 20 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4