🏃 Corrida · 26 de setembro de 2018, 12:18
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and fields, with views of the hills. A few sections of forest trails, mostly asphalt, with a slight downward slope. I included some trail sections near Tiefenried.
- Distância
- 6,9 km
- Tempo em movimento
- 35 min
- Ganho de elevação
- 144 m
- Descida
- 66 m
- Ponto mais alto
- 499 m
- Velocidade média
- 11,8 km/h
- Velocidade máx.
- 22,7 km/h
- FC média
- 152 bpm
- FC máx.
- 174 bpm
- Calorias
- 508 kcal
Perfil de altitude
440 m460 m480 m500 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,7 / 1,3 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 59 min
- FC em repouso
- 46 bpm
- Stress
- 20 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4