🏃 Corsa · 26 settembre 2018, 12:18
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and fields, with views of the hills. A few sections of forest trails, mostly asphalt, with a slight downward slope. I included some trail sections near Tiefenried.
- Distanza
- 6,9 km
- Tempo in movimento
- 35 min
- Dislivello positivo
- 144 m
- Discesa
- 66 m
- Punto più alto
- 499 m
- Velocità media
- 11,8 km/h
- Velocità max
- 22,7 km/h
- FC media
- 152 bpm
- FC max
- 174 bpm
- Calorie
- 508 kcal
Profilo altimetrico
440 m460 m480 m500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,7 / 1,3 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 59 min
- FC a riposo
- 46 bpm
- Stress
- 20 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4