🏃 Lauf · 28. September 2018, 07:09
Time to use the power! 2x Uetliberg plus some hills 963m elev gain
Morning run around Zurich, with two loops up Uetliberg. The view from Fallätsche Buch shows the valley and lake bathed in the rays of the rising sun. The route passed through Hohenstein, Felsenegg, Baldern and Liebisegg, with a total elevation gain of 963 meters and a distance of 20 km.
- Distanz
- 20,4 km
- Bewegungszeit
- 1 h 43 min
- Höhenmeter
- 963 m
- Abfahrt
- 715 m
- Höchster Punkt
- 871 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,8 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 37,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 166 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 185 bpm
- Kalorien
- 1.596 kcal
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 5,0 / 1,8 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 6 h 09 min
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Stress
- 24 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4