🏃 Corsa · 28 settembre 2018, 07:09
Time to use the power! 2x Uetliberg plus some hills 963m elev gain
Morning run around Zurich, with two loops up Uetliberg. The view from Fallätsche Buch shows the valley and lake bathed in the rays of the rising sun. The route passed through Hohenstein, Felsenegg, Baldern and Liebisegg, with a total elevation gain of 963 meters and a distance of 20 km.
- Distanza
- 20,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 43 min
- Dislivello positivo
- 963 m
- Discesa
- 715 m
- Punto più alto
- 871 m
- Velocità media
- 11,8 km/h
- Velocità max
- 37,8 km/h
- FC media
- 166 bpm
- FC max
- 185 bpm
- Calorie
- 1596 kcal
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 5,0 / 1,8 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 09 min
- FC a riposo
- 45 bpm
- Stress
- 24 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4