🏃 Bieg · 28 września 2018, 07:09
Time to use the power! 2x Uetliberg plus some hills 963m elev gain
Poranne bieganie wokół Zurychu, z dwoma rundami na Uetliberg. Krajobraz z punktu widokowego Fallätsche Buch pokazuje dolinę i jezioro w promieniach wschodzącego słońca. Trasa wiodła przez Hohenstein, Felsenegg, Baldern i Liebisegg, z sumą przewyższeń 963 metry i dystansem 20 km.
- Dystans
- 20,4 km
- Czas ruchu
- 1 h 43 min
- Przewyższenie
- 963 m
- Zjazd
- 715 m
- Najwyżej
- 871 m
- Śr. prędkość
- 11,8 km/h
- Maks. prędkość
- 37,8 km/h
- Śr. tętno
- 166 bpm
- Maks. tętno
- 185 bpm
- Kalorie
- 1596 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 5,0 / 1,8 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 09 min
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Stres
- 24 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4