🏃 Lauf · 8. Oktober 2018, 11:52
Lunch Run
A short morning on a ten-kilometer run. The trail climbs up to Entlisberg, where the view encompasses the Zurich area. Descent back down, with a slight drop of forty-six meters.
- Distanz
- 10,2 km
- Bewegungszeit
- 46 min
- Höhenmeter
- 47 m
- Abfahrt
- 46 m
- Höchster Punkt
- -466 m
- Ø Geschwindigkeit
- 13,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 25,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 154 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 172 bpm
- Kalorien
- 663 kcal
Höhenprofil
-500 m-490 m-480 m-470 m-460 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,7 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,2 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Stress
- 34 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4