🏃 Corrida · 8 de outubro de 2018, 11:52
Lunch Run
A short morning on a ten-kilometer run. The trail climbs up to Entlisberg, where the view encompasses the Zurich area. Descent back down, with a slight drop of forty-six meters.
- Distância
- 10,2 km
- Tempo em movimento
- 46 min
- Ganho de elevação
- 47 m
- Descida
- 46 m
- Ponto mais alto
- -466 m
- Velocidade média
- 13,1 km/h
- Velocidade máx.
- 25,2 km/h
- FC média
- 154 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Calorias
- 663 kcal
Perfil de altitude
-500 m-490 m-480 m-470 m-460 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,7 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 47 bpm
- Stress
- 34 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4