🏃 Course · 8 octobre 2018, 11:52
Lunch Run
A short morning on a ten-kilometer run. The trail climbs up to Entlisberg, where the view encompasses the Zurich area. Descent back down, with a slight drop of forty-six meters.
- Distance
- 10,2 km
- Temps en mouvement
- 46 min
- Dénivelé positif
- 47 m
- Descente
- 46 m
- Point culminant
- -466 m
- Vitesse moy.
- 13,1 km/h
- Vitesse max.
- 25,2 km/h
- FC moy.
- 154 bpm
- FC max.
- 172 bpm
- Calories
- 663 kcal
Profil altimétrique
-500 m-490 m-480 m-470 m-460 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,7 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 47 bpm
- Stress
- 34 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4