🏃 Corsa · 8 ottobre 2018, 11:52
Lunch Run
A short morning on a ten-kilometer run. The trail climbs up to Entlisberg, where the view encompasses the Zurich area. Descent back down, with a slight drop of forty-six meters.
- Distanza
- 10,2 km
- Tempo in movimento
- 46 min
- Dislivello positivo
- 47 m
- Discesa
- 46 m
- Punto più alto
- -466 m
- Velocità media
- 13,1 km/h
- Velocità max
- 25,2 km/h
- FC media
- 154 bpm
- FC max
- 172 bpm
- Calorie
- 663 kcal
Profilo altimetrico
-500 m-490 m-480 m-470 m-460 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,7 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 47 bpm
- Stress
- 34 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4