🏃 Carrera · 8 de octubre de 2018, 11:52
Lunch Run
A short morning on a ten-kilometer run. The trail climbs up to Entlisberg, where the view encompasses the Zurich area. Descent back down, with a slight drop of forty-six meters.
- Distancia
- 10,2 km
- Tiempo en movimiento
- 46 min
- Desnivel positivo
- 47 m
- Descenso
- 46 m
- Punto más alto
- -466 m
- Velocidad media
- 13,1 km/h
- Velocidad máx.
- 25,2 km/h
- FC media
- 154 bpm
- FC máx.
- 172 bpm
- Calorías
- 663 kcal
Perfil de altitud
-500 m-490 m-480 m-470 m-460 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,7 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 47 bpm
- Estrés
- 34 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4