🏃 Lauf · 11. Oktober 2018, 12:26
Lunch Run
A short morning run, with a loop around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, offering a view of the city and the lake. The descent, with a gentle slope, leads through wooded areas.
- Distanz
- 12,4 km
- Bewegungszeit
- 1 h 02 min
- Höhenmeter
- 52 m
- Abfahrt
- 59 m
- Höchster Punkt
- 477 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 27,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 151 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 165 bpm
- Kalorien
- 829 kcal
Höhenprofil
440 m450 m460 m470 m480 m490 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,6 / 1,7 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 2,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 9 h 39 min
- Ruhepuls
- 47 bpm
- Stress
- 19 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4