🏃 Corsa · 11 ottobre 2018, 12:26
Lunch Run
A short morning run, with a loop around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, offering a view of the city and the lake. The descent, with a gentle slope, leads through wooded areas.
- Distanza
- 12,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 02 min
- Dislivello positivo
- 52 m
- Discesa
- 59 m
- Punto più alto
- 477 m
- Velocità media
- 12,0 km/h
- Velocità max
- 27,7 km/h
- FC media
- 151 bpm
- FC max
- 165 bpm
- Calorie
- 829 kcal
Profilo altimetrico
440 m450 m460 m470 m480 m490 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,6 / 1,7 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 39 min
- FC a riposo
- 47 bpm
- Stress
- 19 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4