🏃 Course · 11 octobre 2018, 12:26
Lunch Run
A short morning run, with a loop around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, offering a view of the city and the lake. The descent, with a gentle slope, leads through wooded areas.
- Distance
- 12,4 km
- Temps en mouvement
- 1 h 02 min
- Dénivelé positif
- 52 m
- Descente
- 59 m
- Point culminant
- 477 m
- Vitesse moy.
- 12,0 km/h
- Vitesse max.
- 27,7 km/h
- FC moy.
- 151 bpm
- FC max.
- 165 bpm
- Calories
- 829 kcal
Profil altimétrique
440 m450 m460 m470 m480 m490 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,6 / 1,7 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 9 h 39 min
- FC au repos
- 47 bpm
- Stress
- 19 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4