🏃 Corrida · 11 de outubro de 2018, 12:26
Lunch Run
A short morning run, with a loop around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, offering a view of the city and the lake. The descent, with a gentle slope, leads through wooded areas.
- Distância
- 12,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 02 min
- Ganho de elevação
- 52 m
- Descida
- 59 m
- Ponto mais alto
- 477 m
- Velocidade média
- 12,0 km/h
- Velocidade máx.
- 27,7 km/h
- FC média
- 151 bpm
- FC máx.
- 165 bpm
- Calorias
- 829 kcal
Perfil de altitude
440 m450 m460 m470 m480 m490 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,6 / 1,7 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 2,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 39 min
- FC em repouso
- 47 bpm
- Stress
- 19 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4