🏃 Lauf · 1. November 2018, 11:44
Lunch Run
Short trails around Zurich, perfect for work breaks. The terrain is gently undulating, with views of buildings and green spaces. Several sections run along the Limmat river, with a slight downward slope towards the lake.
- Distanz
- 4,7 km
- Bewegungszeit
- 38 min
- Höhenmeter
- 43 m
- Abfahrt
- 34 m
- Höchster Punkt
- 480 m
- Ø Geschwindigkeit
- 7,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 15,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 118 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 152 bpm
- Kalorien
- 322 kcal
Höhenprofil
440 m450 m460 m470 m480 m490 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 27 min
- Ruhepuls
- 50 bpm
- Stress
- 27 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4