🏃 Course · 1 novembre 2018, 11:44
Lunch Run
Short trails around Zurich, perfect for work breaks. The terrain is gently undulating, with views of buildings and green spaces. Several sections run along the Limmat river, with a slight downward slope towards the lake.
- Distance
- 4,7 km
- Temps en mouvement
- 38 min
- Dénivelé positif
- 43 m
- Descente
- 34 m
- Point culminant
- 480 m
- Vitesse moy.
- 7,3 km/h
- Vitesse max.
- 15,8 km/h
- FC moy.
- 118 bpm
- FC max.
- 152 bpm
- Calories
- 322 kcal
Profil altimétrique
440 m450 m460 m470 m480 m490 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 27 min
- FC au repos
- 50 bpm
- Stress
- 27 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4