🏃 Corrida · 1 de novembro de 2018, 11:44
Lunch Run
Short trails around Zurich, perfect for work breaks. The terrain is gently undulating, with views of buildings and green spaces. Several sections run along the Limmat river, with a slight downward slope towards the lake.
- Distância
- 4,7 km
- Tempo em movimento
- 38 min
- Ganho de elevação
- 43 m
- Descida
- 34 m
- Ponto mais alto
- 480 m
- Velocidade média
- 7,3 km/h
- Velocidade máx.
- 15,8 km/h
- FC média
- 118 bpm
- FC máx.
- 152 bpm
- Calorias
- 322 kcal
Perfil de altitude
440 m450 m460 m470 m480 m490 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 27 min
- FC em repouso
- 50 bpm
- Stress
- 27 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4