🏃 跑步 · 2018年11月1日, 11:44
Lunch Run
Short trails around Zurich, perfect for work breaks. The terrain is gently undulating, with views of buildings and green spaces. Several sections run along the Limmat river, with a slight downward slope towards the lake.
- 距离
- 4.7 km
- 移动时间
- 38 min
- 累计爬升
- 43 m
- 下降
- 34 m
- 最高点
- 480 m
- 平均速度
- 7.3 km/h
- 最高速度
- 15.8 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 卡路里
- 322 kcal
海拔剖面
440 m450 m460 m470 m480 m490 m
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 27 min
- 静息心率
- 50 bpm
- 压力
- 27 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4